THAINYRKKEILYN PERUSTEET

Perusteissa opit Muay Thain perustaidot. Seuroissa suoritetut peruskurssit ovat kestoltaan normaalisti 2-3 kk. Perusteiden oikeaoppiseen sisäistämiseen kannattaa kiinnittää erityistä huomiota.

 

OTTELUASENTO JA LIIKKUMINEN

LYÖNNIT

KYYNERPÄÄT

POTKUT

POLVET

TORJUNNAT

THAIPAINI