Combinação de Muay Thai/MMA: Jab – Chute Alto Direita – Chute Alto Esquerda

A combinação é um bom treino para aperfeiçoar sua capacidade de chutar alto de ambos os lados. Comece com um jab para mascarar o próximo chute do lado direito. Quando devolve o soco, ataque imediatamente do outro lado e dê um chute forte do lado direito. Após o chute, troque a base rapidamente para gerar força máxima para o chute alto, vindo agora do outro lado (esquerdo para destros).

Música: Ethan Meixsell – Double Helix